Tô Susse (Mas não tô parada)

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Tô Susse (Mas não tô parada)

Esse é Tô Susse (mas não tô parada). Aqui o assunto é sobre o Slow Life e como desacelerar para aproveitar melhor a nossa vida. E antes que você rapidamente passe para o próximo blog, já te avisamos que não vai ser um blog lento, lerdo, parado ou monótono. Mas, fica susse aí, que vamos explicar o que é esse negócio de desacelerar e que o bacana é que é possível encontrar o seu ritmo perfeito, que pode ser mais rápido ou mais devagar que o nosso, porque ele é só seu.
Outubro Rosa - eu amo Curitiba

Outubro Rosa – é hora de se tocar!

Muda o mês, muda a cor. Mês passado foi o Setembro Amarelo e desta vez eu falo sobre o Outubro Rosa, o mês de conscientização sobre o câncer de mama. O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum nas mulheres no mundo (sem contar os tumores de pele do tipo não-melanoma). Mas ele também pode acometer homens (cerca de 1% dos casos de câncer de mama são diagnosticados em homens). Não basta fazer o auto-exame, como muitas pessoas pensam. Tem muita informação que você pode saber Leia mais→

Setembro amarelo - o que fazer

É Setembro Amarelo no Eu amo Curitiba O que você pode fazer?

Muita gente percebeu imagens, camisetas, posts amarelos nas redes sociais durante todo o mês de Setembro. É o Setembro Amarelo, uma campanha que começou em 2015 para alertar sobre o suicídio. As pessoas não gostam de falar sobre esse assunto. Algumas acreditam que se falarem sobre isso irão "dar ideias" para quem está deprimido. Mas o alerta do Setembro Amarelo é exatamente para nos mostrar que falar - e ouvir - ajuda muito. E todo mundo pode fazer algo para Leia mais→

almoço em Curitiba - Straveganzza

Restaurante vegano em Curitiba – Dica para desacelerar no horário de almoço

Hoje eu vou te dar a dica de um lugar para desacelerar durante o almoço em um restaurante vegano em Curitiba. Porque toda essa história de Slow Life só faz sentido se pudermos colocar a desaceleração em prática no dia-a-dia, certo? Se você pensa na hora do almoço e automaticamente vem a imagem de uma praça de alimentação lotada na sua cabeça, pare agora! Claro que algumas vezes essa alternativa vai ser bem útil. Existem muitas opções diferentes,  para todos os gostos e bolsos, Leia mais→

Como lidar com imprevistos do dia-a-dia

Adaptando o roteiro de um filme Slow Life Você tem um objetivo. E ele é importante para você. Você sabe que precisa se dedicar, trabalhar para que ele deixe de ser um desejo e se concretize. Mas daí aparece um compromisso de última hora, alguém te pede ajuda, começa o primeiro capítulo da sua série preferida na TV a cabo, você sente dor de cabeça, falta dinheiro para comprar aquele material que seria necessário, alguém te convida para ir a um show da sua banda favorita, a Leia mais→

Um filme sobre o tempo – e uma dica para desacelerar

"O tempo tem passado tão rápido, que eu já deixo a minha árvore de Natal montada dentro do armário." Assim começa "Quanto tempo o tempo tem", um filme que fala sobre o tempo e a falta dele na nossa vida. O documentário de Adriana Dutra foi lançado em 2015. Agora, a produção vai conseguir alcançar mais pessoas, porque, desde o início de julho, está disponível no Netflix. Imagem: Divulgação #paracegover na imagem, o cartaz do filme, em que aparece escrito: Quanto tempo o tempo Leia mais→

como meditar na prática

Meditação na prática – como eu faço isso? A trilogia da meditação - Capítulo 3

Na teoria pode ser fácil, mas a meditação na prática ainda pode parecer complicada. Então, além dos dois primeiros posts dessa trilogia (desmistificando e falando sobre os benefícios da meditação) decidi finalizar essa trilogia meditativa te contando sobre a minha prática. Eu não me considero uma "meditadora profissional" (existe isso?) mas há alguns anos tento praticar a meditação com uma certa frequência. Existem épocas que fico dias sem meditar e às vezes medito por vários Leia mais→

Meditação serve para que

Para que serve a meditação? A trilogia da meditação - Capítulo 2

Semana passada, no primeiro post da nossa trilogia meditativa, eu esclareci alguns mitos que podem impedir muita gente de meditar. Hoje eu quero te explicar para que serve a meditação. Eu não estou aqui para te encher de resultados de estudos científicos sobre os benefícios da meditação, mas eles existem e são muitos. E eles vão me ajudar a te explicar por que meditar vai te fazer bem. Eu encontrei 4449 publicações sobre meditação em um portal médico de pesquisa de artigos Leia mais→

Meditar não é tão difícil quanto parece

Meditar não é tão difícil quanto parece A trilogia da meditação – Capítulo 1

A prática da meditação é uma das melhores maneiras de diminuir o ritmo acelerado do dia-a-dia. Meditar não é tão difícil, mas muita gente desiste antes mesmo de tentar. Então eu resolvi fazer uma trilogia de posts sobre meditação! (Porque um é pouco, dois é bom e três vão te ajudar a meditar!) Esse primeiro capítulo da nossa saga é para desmistificar algumas crenças, que eu sei que confundem muita gente, e mostrar que meditar não é tão difícil quanto parece. Nunca Leia mais→

aproveitar o feriado

Dicas para aproveitar o feriado em Curitiba

Hoje eu vou te dar algumas ideias para aproveitar o feriado aqui em Curitiba, no melhor estilo slow life. Calma! Eu sei que o feriado não é hoje. Mas já quero te dar algumas dicas, para você poder planejar o que vai fazer na semana que vem. Se você emenda a sexta-feira, serão 4 dias de folga, e eu não quero que você gaste esse tempo todo só com maratona de seriados (já estava pensando em fazer isso, não estava?). O objetivo é você realmente aproveitar o feriado, fazer coisas Leia mais→

como-voce-ve

Que hashtag é essa? E sobre como você vê o que você posta.

Cibele, que hashtag #paracegover é essa que você coloca nas suas fotos? Eu sempre escuto essa pergunta, sobre um hábito que eu iniciei ano passado e que eu também mantenho aqui no Tô susse. Você já deve ter percebido a hashtag #paracegover que aparece abaixo das imagens nos meus posts (e também nas fotos que eu coloco no Facebook e Instagram). E a pergunta que vem a seguir, geralmente é: se o cego não consegue ver a imagem, como é que ele vai ler a legenda? Eu também já me fiz Leia mais→

Quem quer pão?

"Aconteceu com a qualidade do pão o mesmo que com a nossa qualidade de vida: demasiada velocidade." Esta frase está no prólogo do "Panifesto", um livro que "acabou de sair do forno" e que mostra o processo de procura do pão paranaense, realizado por Oscar & Claudine. #paracegover a imagem mostra a capa do livro. A Palavra Panifesto aparece escrita em letras largas, preenchidas com fotografias relacionadas ao tema do livro, como um relógio, um trilho de trem, uma plantação de Leia mais→

Como você compra?

O Slow Movement tem muitas vertentes e eu falei de algumas delas no meu primeiro post aqui do "Tô Susse".  Uma das vertentes que está ficando cada vez mais conhecida é o Slow Fashion. Esse movimento prega o consumo consciente e questiona o hábito criado pelas fast-fashion, em que os produtos são fabricados, consumidos e descartados rapidamente, gerando alto uso de matérias-primas e dificultando a regeneração do ecossistema. Também é estimulada a escolha de produtos que sejam Leia mais→

Como a florzinha do Facebook pode te desacelerar?

Já viu que as florzinhas do Face voltaram? Se você não usa o Facebook, te explico já! Em datas comemorativas especiais, o Facebook traz uma nova opção de interação com as postagens, além da curtida e das outras reações tradicionais. É uma florzinha roxa com miolo amarelo, que simboliza a Gratidão. Quando você clica nessa reação, além de aparecer uma flor no lugar da curtida normal, várias florzinhas sobem pela tela do celular (no computador esse efeito não aparece) e colocam Leia mais→

Diga-me com quem andas… e eu te direi se você está apressado!

Sabe aquele texto que aparece por aí e diz que você é a média das 5 pessoas com as quais você anda? Essa é uma verdade que muitas vezes a gente esquece. As pessoas que convivem com a gente nos influenciam muito mais do que pensamos, inclusive na pressa que temos no dia-a-dia! Todo mundo tem aquele amigo estressado, que está sempre com pressa pra ir a algum lugar, olhando no relógio e no celular para ter certeza que não está perdendo nada. E tem aquele amigo susse, que não estressa Leia mais→

De quem foi essa ideia de desacelerar?

Todo mundo sabe que a velocidade é uma coisa boa. Modernidade é sinônimo de velocidade. Eficiência é sinônimo de velocidade. Produção é sinônimo de velocidade. Lucro é sinônimo de velocidade. Revolução industrial, produção em série, carro, avião, trem-bala, internet, banda-larga, inovação. Alguém pensa que isso existiria se não fosse a velocidade? Então que história é essa de que alguém achar que ir mais devagar vai ser melhor? Tudo começou na Itália, em 1986, Leia mais→

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Cibele Castro

Cibele Castro já foi médica e trabalhou no mundo corporativo. Hoje é Slow Life Coach: acompanha pessoas para alcançarem seus objetivos respeitando seu ritmo próprio. Cibele acredita que o ideal é incorporar o Slow Life ao seu estilo de vida antes que o excesso de velocidade se transforme em ansiedade, hipertensão, depressão e outras consequências negativas. E garante que isso pode ser feito independente da sua profissão, idade ou cidade onde mora. Cibele assina a coluna "Tô Susse" aqui no Eu Amo Curitiba, que fala sobre comportamento e rotina curitibana, ditando uma nova ordem - DESACELERE.

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